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自炊しない生活
試験勉強かバイトか物件探ししかしていないので、冷蔵庫の中には豆腐と玉ねぎとしょうがとトマトジュースと調味料類しかありません。
おかげで食生活はひどいものです。ぶー○んにあれこれ言ってる場合じゃない!

管理栄養士の資格とるために勉強してるのに、自分の食生活はひどいっていうこの矛盾。

今日
朝 なし
昼 ピリ辛ごぼうパン 野菜チキンサンド(梅じそ)


昨日
朝 なし
昼 パスタ(ジェノバソース)
間 アミール
夕 カレーライス
夜 湯豆腐
(そして1日でチョコ1袋あけた)

一昨日
朝 なし
昼 チキンフィレオ フライドポテト コカコーラゼロ
夕 チャーハン 春雨スープ アミール(野菜ジュースの方)
夜 パン

12日(木)
朝 なし
昼 オニオンエッグ(パン) ほうれん草&チーズ(パン) 季節のサラダ
夕 パルマ風スパゲティ

うわー。。。
これにちょこちょこお菓子食べてたり、アミール飲んでたり(研究室に大量にある)する。試験終わったら引っ越しだし、しばらくこんな感じかな。。。
| かほ | food | comments(7) | trackbacks(0) |
幾度となく
気づけばもう4度目のクリスマス。今年は、純銀の火のつくものをあげた。念願のクリスマスディナーを食べた。どの料理も美味しくて幸せだった。お店の人たちは塩な方々が多いし笑。あれから、とふと考えるとホント月日の経つのは早いと思う。今でもこうして笑っていられたりするのは、きっと何にも代えがたいんだろう。

AntipastoSecondi piatti
Scondi piattidolce

バラ24日(水)
昼 おにぎり ファミチキ
夕 クリスマスディナー
前菜:マスカルポーネチーズとゴルゴンゾーラのムース
   イワシのコンフィ、牛すじ肉と安納イモのテリーヌ
   ほうれん草とサーモンのキッシュ、鴨のコンフィ
パスタ:タラバ蟹のトマトクリーム、ホロホロ鶏のラグー
メイン:たらと白子のソテー(白インゲン豆のピューレとパッションフルーツのソース)
    牛ホホ肉の煮込み(デミグラスソース)
ドルチェ:チョコレートのムースとコーヒームースのロールケーキ
お酒:カシスグレープフルーツ、赤ワイン
(パスタの写真撮り忘れた・・・!)

バラ23日(火)
昼(?) 納豆パスタ
夕    ご飯、カキフライ、筑前煮

バラ22日(月)
朝 ソーセージエッグ定食@松屋
昼 おにぎり2こ
夕 ピザ、春巻き、ケーキなどなど@忘年会

バラ21日(日)
昼 サムギョプサル@新大久保
間 ナッツのシフォンケーキ@マ・シャトレーヌ
夕 キムチ鍋などなど@ふな○と家
夜 パスタ

バラ20日(土)
昼 チーズ牛丼@駒場
夕 もつ鍋などなど@下北(クリコン)
夜 チーズおかき
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
The World is echoed
髪を自分で染めた。すごい衝動的にやった割に、あまり変わり映えはしないスクランプ
体調の悪さとか、環境への苛立ちとか、どうしようもないことが多いけど、話をできるってことで救われているのだと思う。あたしにとって、とても大切な時間。週末のために平日をやり過ごしている気もするけれど、どれもあたしなわけで。素の自分がどこにあるかなんて、自分がいちばん分かっていないんだろう。
海賊K17日(水)
昼 お弁当
 (キムチチャーハン じゃがいもと玉ねぎのオムレツ まいたけとピーマンの炒めたの)
夕 味噌タンメン@蒙古タンメン 中本(池袋)
海賊K18日(木)
昼 お弁当
 (ごはん チリトマトカレー オムレツ ミニトマト ソーセージ)
夕 ごはん 納豆

海賊K19日(金)
昼 お弁当(キャベツとトマトのペペロンチーノ)
夕 み○りさんちで鍋(予定)
| かほ | food | comments(54) | trackbacks(0) |
東京の名のつくもの
今日は、スカパラの歴史の復習、をもっぱらしていましたクッキーモンスターおかげで、150曲ほどの音源はドラムが欣ちゃんになってからのものばかりだと気付いたり。ライブを見ることによる影響力のすごさを身をもって体感したのです。
ごめんなさい。明日は測定ちゃんとやります。
苺
16日(火)
朝 おにぎり
昼 お弁当
    ごはん  ソーセージ 昨晩のオムレツ
    まいたけとピーマンのニンニク炒め
    ニンジンのハニーマスタード
夕  キャベツのペペロンチーノロッソ
 
 
食べ物系_フード系_1.gifロッソには、実家から送られてきたトマト丸々1個使用。

| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
年末大恐慌
が、あたしにも押し寄せてきたのです。気づいたらなくなっている不思議ゆう★

先週の記録(朝ごはんは食べたり食べなかったりで覚えてない)
キラキラ8日(月)
昼 お弁当(キムチ焼きそば 厚焼き玉子 ミニトマト 青菜のごま和え)
夕 ごはん 納豆 わかめのみそ汁

キラキラ9日(火)
昼 お弁当(豚丼 ミニトマト ひじきの煮物)
夕 玉ねぎのペペロンチーノ
キラキラ10日(水)
昼 ミルク坦々麺
間 おにぎり
夕 ごはん 豚肉とチンゲン菜のミルク煮
  ニンジンのハニーマスタード トマトサラダ
キラキラ11日(木)
昼 お弁当
 (ごはん 豚肉とチンゲン菜のミルク煮
  ニンジンのハニーマスタード 玉子焼き)
夜 ごはん 豚肉ソテーの粒マスタードソースがけ
  小松菜炒め トマトサラダ

金土日は、はてな参照

キラキラ15日(月)
朝 肉まん
昼 お弁当(焼きそば ミニトマト きんぴらごぼう みそ汁)
間 メイプルクッキー アイス
夕 ごはん 納豆 じゃがいもとタマネギのオムレツ(バジル入り)
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
面影ラッキーホール
今日になって、なぜか急に思い立って引っ越しの準備を始めた。
衣類以外のものだけでも結構な荷物があることに驚き、多少の不安を隠せないわけで。
(次の新居は、かなり狭いのです・・・)
だけど、インテリア雑誌なんか見て何を置こうか妄想するのです。

*

ごはん日記

5日(火)
朝 なし
昼 明太子高菜ご飯
夕 焼豚チャーハン

6日(水)
朝 なし
昼 なし
夕 生協のビュッフェ

7日(木)
朝 なし
昼 とんこつチーズラーメン
夕 生協のビュッフェ

8日(金)
朝 おにぎり
昼 アジアン食べ放題
夜 たらこスパゲッティ
  じゃがいものポタージュ

9日(土)
朝 たまごロール
昼 月見うどん
夜 たけみー家の鍋
  サーモンクリームパスタ
  白子のバター焼き 帆立のバター焼き
  大根と水菜の明太マヨサラダ etc.

10日(日)
朝 なし
昼 スパイシーモスバーガー
間 おにぎり
夜 高菜ピラフ

11日(月)
朝 なし
昼 日替わりタイカレー@ルーシー(駒場)
夕 ご飯
  チキン南蛮
  切干大根
  漬物

週末にずっと立ち仕事をしていて、ぐったりで日曜日は寝落ち。
目覚めたら4時で、また寝た。11日はサニーディサービスの練習。
ツタヤでCD借りて帰宅。BAGDAT CAFE The trenchが予想以上にいい。
あと懐かしさのあまりにSILVAを借りた。歌うますぎるよね、汁婆ちゃん。

そんなこんなで、借りたCDを聞きながら引っ越しの準備をはじめたわけで。
模試の準備もあるから「昼間→勉強、夜間→片付け」でなんとか終わらせたいです。
まぁ、あと衣類と細々したものの整理だったり、ラジカセの梱包だったり
要らないものを実家に送るだったり・・それぐらいかな。あとゴミ出し!
書いとかないと忘れるからこんな感じで。

必要なもの
・段ボール 3〜5コ
・シールはがし

あとは、うーん・・・なんだろう。
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
気持ちだけは
ごはん日記が滞っていました。
昨日、相方は遠くに行ってしまいました。ヨーロッパ。
昨日は成田まで見送りに行って、帰りの電車で震えと胸の中の渦が止まらなくなって
帰ってきてからずっと、一人でいました。窓の外の雪なんて、知らない。
自分が、あの時のような胸の痛みに襲われることになるなんて。
一体なにが怖いのか。なにが、あたしをこんなにさせるのか。
考えただけで、泣きながら笑えてきた。ほんとバカみたいって。

昨日から今日にかけて、助けてくれた人ありがとう。

*

26日(土)
朝 なし
昼 パン
夕 キャベツとトマトとアンチョビのパスタ

27日(日)
朝 なし
昼 ジェノバソースのパスタ
夕 スパイシーモスバーガー
  オニポテ
  ウーロン茶

28日(月)
朝 おにぎり
昼 きしめん ほうれん草のごまあえ
夕 ナスのアラビアータ
  小エビとルッコラのガーリックソース
  ソーセージ盛り合わせ
  新鮮野菜のバーニャカウダ
  ガーリックトースト
  ティラミス

29日(火)
朝 なし
昼 五目おこわ弁当
夕 BLTサンド@ジョナサン
  抹茶ラテ(たくさん)

論文読むの終わらなくって、ずっとジョナサンにいました。

30日(水)
朝 なし
昼 納豆巻き
間(?) 実習で、介護食とか治療食とかいろいろ(おなかいっぱい)
夕 チーズカレードリア

この日は実習で某社が来て、そこの製品をいろいろ試食した。
40gで80kcalもあるプリンとか。タンパク質カットしたごはんとか。
腎臓病にだけはなりたくないし、ならないでほしいです。

31日(木)
朝 なし
昼 なし
夕 ホワイト餃子10個
  ライス
  みそ汁

数年ぶりのホワイト餃子。おいしかった。
この日は、これ一食だけ。起きたのが遅すぎました。

2/1(金)
朝 なし
昼 やきそば
夕 牛すじスンドゥブ@東京純豆腐(池袋)
  ライス チヂミ キムチ

念願の東京純豆腐。牛すじがプリプリしてて美味。

2/2(土)
朝 なし
昼 素うどん(ゆず胡椒で)
間 チャイラテ@サンマルクカフェ
夕 鶏と野菜の黒酢あんかけ定食@大戸屋(渋谷)

和食が食べたかった1日。

2/3(日)
朝 なし
昼 ウィダーインゼリー
夕 なし
夜 バターロール

精神的に病んでしまって、何も受け付けませんでしたが
電話しながらバターロールいっぱい食べちゃった。

2/4(月)
朝 バターロール
昼 釜たまうどん
夕 ビーフカレー@もうやんカレー(池袋)

夜は、引っ越しの家具の下見とかお買いもの。
夕飯食べたときの時間の経ち方があっという間。ありがとね。

上手く呼吸がしたい。

つよくなりたい。

今はそれだけを考えてます。
早朝バイトのためにも寝なくちゃ。
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
忘れそうだから
D1160036.jpg
簡単に。

23日(水)
朝 なし
昼 なし
間 納豆巻き
夕 サウザン野菜バーガー
オニポテ
ミネストローネ

昼まで寝てた。
午後の実習終わってから、いったん家に帰って
課題をしようとしたんだけど、部屋が寒すぎて無理でモスにいった。

24日(木)
朝 おにぎり
昼 スープカレー
かぼちゃプリン
夕 チーズクリームパスタ
夜 ココア

この日も夜モス。
ココアの生クリームを店員さんがたっぷり入れてくれて
ほわほわなココアで美味しかった。fatty好きです。

25日(金)
朝 おにぎり
昼 ビビンパ丼
夕 調理実習でつくったもの
(キンメダイの刺身、煮付け
キンキの煮付け、コウイカの刺身
ごはん)

また今年もやってきた、某さかな普及学会。
去年はカツオを1人1尾さばいて、カツオ祭。
(しばらくカツオはもとより
魚がイヤになったのは言うまでもなく)
今年はキンメダイは2人で1尾だったけど、
キンキは1人1尾、イカも1人1杯。
今年も祭でした。
めったに食べられない高級魚たちでしたが、
しばらく魚はいいです。
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
あの頃のあいつによろしく
日曜日はスクービーとユアソンを見てきた。
どちらも熱気と開放感たっぷりのライブで、とてもハッピーになれたんだ。
小山さんには触れたし、笑いかけてもらったし(!)帰りにはMOBYに遭遇したし。
いろんな意味で良い年明け1発目のライブだった。

そして、筋肉痛に苦しむ週明け。背中も太ももも痛い。
数日遅れてやってきた痛みに、もう若くないんだと虚しく思う。
今の今まで悩んでたことをぶちまけて、思ってたことをぶつけた。だけど泣かなかった。
ただ、自分に自信がない。いや、ずっと気づいてない振りをしてたことだけど。
愛されることも愛する資格があるのかも、自信ない。(こんなこと云う自分も厭だ。)

実験データをまとめながら、ずっとこんなこと考えててもう夜明け。

早く寝よう。

20日(日)
朝 なし
昼 なし
間 マックラップ(チキンシーザー)
夕 キャベツとベーコンのペペロンチーノ@下北サイゼ

21日(月)
朝 なし
昼 オムライス 唐揚げ
夕 麦ごはん 十六雑穀ごはん(こないだ冷凍したの)
  ぶりの照り焼き もやしと油揚げの赤だし味噌汁
  ほうれん草のおひたし
夜 チョコむしぱん

t検定のこと調べたり、センター解いたりで頭フル回転した夜。

22日(火)
朝 おにぎり
昼 たらこバタースパゲッティ
間 カフェラテ@ベローチェ
  もちもちチーズ
  スタバのモカ(コンビニの新商品)
夕 なし(お腹すかなかった)

レポート途中。おわらせたい。
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(0) |
週末はストラット
大学行ったら、元気になりました。ほぼ健康体。
食べ物に気をつけたのは、少しだけ。

17日(木)
朝 なし
昼 納豆巻き
夕 十六雑穀ごはん(withねぎ)
  湯豆腐(?)

夕飯は適当に自炊。湯豆腐というか、軽く鍋した感じ。
黒胡椒を少し振って食べると美味しい。柚子胡椒も好きだけど。
実験が早めに終わってうれしかった日。

18日(金)
朝 十六雑穀おにぎり
昼 納豆巻き
夕 おなかいっぱい@わん

夜は、飲み屋さんでたくさん食べました。鯵のなめろう大好き。
この日買った化粧水が、柚子の香りですごいお気に入りになった。
終電で帰宅。

19日(土)
朝 なし
昼 キャベツとソーセージのロッソ
  サラダ
夕 梅塩柳麺@MIST(表参道ヒルズ)
夜 純豆腐もどき

相方のバイト先にランチしに行き、渋谷の旅行代理店、原宿。
ラフォーレの混み具合が半端なくって死にそうになったけど、
お目当てのもの+αを手に入れることができたので満足。
原宿から表参道を散歩したりして、表参道ヒルズに足を踏み入れてみた。
ちゃぶ屋の塩ラーメンおいしかった。もうラーメン食べられるほど健康。
帰ってきて、映画を2本。どちらもくだらなすぎだったり、理解に苦しむ。
明日はスクービーとユアソンのライブ。楽しみで仕方ないです。
ライジングサン以来のユアソンが特に。
| かほ | food | comments(0) | trackbacks(1) |
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